نعلم كلنا بأن المرأة هي عمود المجتمع هي مصدر إلهام و قوة لمن حولها، هي المصلح و المقوم للأسرة و المجتمع. و لكي تؤدي هذا الدور الكبير سيدتي لابد ان تكوني امرأة قوية و مؤثرة في المجتمع لكي بعض النصائح ان اتبعتها سوف تتغير حياتك بشكل كامل . أول شيء يجب ان تحبي نفسك قبل […]

يعد العصير الأخضر هو أحد المكملات الغذائية التي يقال أنها وسيلة فعالة لفقدان الوزن و استعادة النضارة للبشرة ولضمان صحة جيدة و هذا ما تبحث عنه كل سيدة. فلنتعرف على أهم المعلومات المتعلقة بالعصير الأخضر٬ بحيث أن هذا الأخير هو جمع أنواع الخضروات أو الفواكه الخضراء في كوب عصير واحد٬ مثلا كالبقدونس، الخس ، التفاح […]

تعتبر عملية استحمام الرضيع تجربة يستمتع الآباء و الأمهات بها رفقة رضاعهم باعتباره وقت ثمين لتعزيز الإرتباط ، لكن تكرار عملية الإستحمام هاته تؤذي البشرة الحساسة للطفل الرضيع أو الصغير. ويشار إلى أن منظمة الصحة العالمية توصي بتأخير حمام الطفل الأول حتى مرور 24 بعد الولادة أو الإنتظار لمدة 6 ساعات على الأقل حماية لبشرته […]